國星Anycool 丙綸細(xì)旦絲為運動而生！
運動減肥是夏天一個很好的減脂塑形的方法，然而只有合理的方式，才會讓你的汗水不白費，一起來看看吧~
制定科學(xué)的計劃
首先，要根據(jù)自身的具體情況來制定科學(xué)的減肥計劃。因為每個人的體質(zhì)不一樣，因此不是越大的運動量越好。最適合自己的計劃是必不可少的。
幾種好的運動方法
慢跑
在北方夏天日間時間較長，紫外線照射也比較強烈，可以在比較涼爽的早晨、傍晚進(jìn)行慢跑。開始時間距離不宜過長，慢慢再增加。慢跑可以有效地減去身體多余脂肪，是非常好的運動減肥手。相信慢慢的你會愛上這種大汗淋漓的感覺。
瑜伽
這是很多女性比較喜歡的減肥方式。可以增加身體柔韌性，而且對心肺功能提高有一定的幫助。如果能堅持，并很好的完成瑜伽動作，減肥效果也相當(dāng)明顯。
健身
健身房的教練可以給出更專業(yè)、更有針對性的計劃。這類力量訓(xùn)練適合和有氧運動結(jié)合進(jìn)行，這樣既可以讓機體得到更全面的練習(xí)，又能在減脂的同時收獲更勻稱有型的身形，小伙伴們不妨一試。
走路
如果能堅持長時間走路，身體的消耗量是很驚人的，因此，平時能走路就不要坐車了。就算不為減重，為了身體健康多走路也是沒什么壞處的。
運動中要注意的幾點
不管哪種運動，一定要量力而行，不要在一開始就過度運動；
運動過程中注意保持補充水份和微量元素；
不要因為大量運動就給自己放縱的理由，一定要控制高熱量食物的攝取量。
小太陽
在夏天這個肉隱肉現(xiàn)的季節(jié)
沒有一個好身材怎么敢出門
乘著夏天多留點汗
運動起來，讓肉肉統(tǒng)統(tǒng)走開
小編告訴一些你不知道的
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在夏天這個性感熱辣的季節(jié)里，可不能跟肥肉一起度過，趕緊開始減肥，告別身上的肥肉。運動減肥就是最好的選擇，但是天氣高溫，運動減肥也要注意以下幾點。
夏天運動水分流失較多，不必堅持一定要運動結(jié)束才補充，可于運動中稍做休息喝點水再繼續(xù)。若真的短時間內(nèi)流汗過多，可適量補充溫鹽水、運動飲料，平衡身體電解質(zhì)。
劇烈運動喝鹽水
若從事劇烈運動后，出現(xiàn)疲倦、沒胃口情形，也不一定要喝運動飲料，可以在600c.c。開水中，加入約半茶匙鹽，同樣可達(dá)到補充身體流失的電解質(zhì)效果，若想提升口感和抗氧化，還可擠1/4顆檸檬汁，而且檸檬汁能夠幫助消化，分解體內(nèi)毒素，有助排毒。
防暑措施不可少
如果做戶外運動，最好戴上運動墨鏡、太陽帽，擦上防曬霜來防止紫外線的侵襲，并帶上清涼油、藿香正氣水(丸)來預(yù)防中暑。有條件的話，最好再帶上一個心率監(jiān)控器。運動前充分熱身，燃脂效果更好。
運動時集中注意力在鍛煉部位
意念是很神奇的，特別是在運動的時候。所以在進(jìn)行減肥運動時，應(yīng)集中注意力。如果鍛煉到身體的某部分肌肉，那么全身的注意力和感覺也應(yīng)該重點放在那個部位，鍛煉效果會更好。
運動后別用冷飲降溫
有的人運動后習(xí)慣吃冷飲。事實上，在身體溫度很高的情況下吃冷飲會傷害腸胃。這是因為運動時大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)，這時進(jìn)食大量冷飲不僅會降低胃的溫度，還會沖淡胃液，使胃的生理機能受損。運動后溫稀鹽水是最好的飲料。
淋浴選溫不選涼
運動后全身熱呼呼，若來場冷水澡降溫，看似非常暢快，事實卻不然。這種意圖瞬間降溫的行為，不僅會對身體帶來過大的刺激，還可能產(chǎn)生惡心、嘔吐、腹瀉等不適感。正確做法應(yīng)該是先用毛巾擦干汗水，等心跳恢復(fù)正常值，肌膚摸起來溫度正常后，再以溫水沖澡。
脂肪的消耗需要一個漫長的過程，等親感到全身發(fā)熱并且微微出汗時，這表明親的脂肪才剛剛進(jìn)入燃燒狀態(tài)，而這個過程需要10～15分鐘，也就是熱身。打比方說，正常強度下騎30分鐘左右自行車能達(dá)到一個非常好的燃脂效果，但如果親們只做到前面20分鐘左右，就停掉了，那么基本就屬于“白練”了。
五月不減肥，人生徒傷悲。
愿您做最美的自己~
加油~
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運動過后汗流浹背，衣服粘著汗水極之不爽，國星Anycool 丙綸細(xì)旦絲為運動而生，它就可以滿足您的要求。
今天小星星給大家介紹一下Anycool 纖維的五大性能！
1、干爽：Anycool 纖維具有良好的吸濕效應(yīng)，既不吸水而輸水，它的吸濕性很小。
2、無臭抗菌：Anycool 纖維不吸收水分和人體汗液，回潮率低，細(xì)菌無法在上面附著生存，從根本上杜絕了細(xì)菌滋生和存活的條件，具有強大的抗菌作用。
3、環(huán)保：Anycool 纖維燃燒后只產(chǎn)生二氧化碳和水，不會產(chǎn)生有毒氣體，棄之不用后會在短時間內(nèi)自然分解，是真正意義上的環(huán)保纖維。
4、親膚舒適：Anycool 纖維材料是碳?xì)浣Y(jié)合結(jié)構(gòu)組織，和人體皮膚相似，由該材料織造的衣服不會引起皮膚過敏。西方某些特殊軍中常用此材料制作內(nèi)褲和貼身衣物。
5、輕柔：Anycool 纖維是自然界中較輕的纖維，能浮在水面，其重量比棉輕40%。
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